fbpx
  • ראשי
  • צור קשר
  • מדיניות פרטיות
  • אודותינו
  • Facebook
  • Contact
Corona Life
  • מוצרים כחול לבן
  • קורסים דרך המחשב
  • ספורט בסלון
  • פעילויות בתוך הבית
  • חדשות טובות
  • סקירות
  • טיפוח
  • מוצרים כחול לבן
  • קורסים דרך המחשב
  • ספורט בסלון
  • פעילויות בתוך הבית
  • חדשות טובות
  • סקירות
  • טיפוח
Corona Life
  • מוצרים כחול לבן
  • קורסים דרך המחשב
  • ספורט בסלון
  • פעילויות בתוך הבית
  • חדשות טובות
  • סקירות
  • טיפוח
  • מוצרים כחול לבן
  • קורסים דרך המחשב
  • ספורט בסלון
  • פעילויות בתוך הבית
  • חדשות טובות
  • סקירות
  • טיפוח
ראשי » אורח חיים בריא » חמשת הכריכים שכדאי להכין לילדים ללימודים

חמשת הכריכים שכדאי להכין לילדים ללימודים

23 במאי 2020

המשק אט אט חוזר לשגרה בצל הקורונה ואנחנו לומדים לנהל את המציאות קצת אחרת עכשיו. עם החזרה לשגרה, גם הילדים חוזרים למסגרות, והכאוס התזונתי שאולי היה בבית לאחרונה- חוזר גם הוא לסדר מחודש.

זוהי הזדמנות מצוינת אגב, לנצל את החזרה לשגרה – גם לסדר בתזונה שלנו ושל הילדים.

5 הכריכים שכדאי להכין לילדים:

1# כריך הנסיכות- 

לחמנייה או לחם מחיטה מלאה במרקם חלק +ממרח דק של גבינה לבנה \ טחינה גולמית מלאה

  • חביתה \ ביצה קשה ורודה (עם מעט מי סלק המעורבבים עם החביתה \ המים הרותחים)
  • 2 ירקות חתוכים בצד או בתוך הכריך

2# כריך ההפתעות-

לחמנייה או לחם מחיטה מלאה במרקם חלק

  • טונה עם מעט לימון \ טונה עם מעט טחינה גולמית
  • מלפפון חמוץ ותירס ללא סוכר

3# כריך בקפקייקס-

מאפינס גבינות וקמח כוסמין אפויים בתנור

  • גבינה קטנה \ ביצה קשה , בצד
  • מקלות של גזר גמבה ומלפפון בתוך קפקייקס נוסף

3# כריך הפנקייק המושלם-

2 פנקייקס (מקמח כוסמין או שיבולת שועל ובננות)

  • קוטג'\ גבינה \ יוגורט + ריבת תות (ללא תוספת סוכר)

או 5 תותים לקישוט מעל

4# כריך חמוצי מיצמוצי-

לחמנייה או לחם מחיטה מלאה במרקם חלק

  • חצי אבוקדו קטן + מיץ לימון ומלח
  • ביצה קשה חתוכה לעיגולים
  • עגבניות שרי 

5# כריך סושי-

טורטייה מקמח מלא במילוי סלט ביצים \ טונה 

  • ירקות אהובים

מגלגלים וחותכים לעיגולי "סושי"

לסיכום, עם קצת דימיון ומעט מאמץ, ניתן לחזור לשגרה באופן קליל ונעים שמייצר התרגשות והמון בריאות על הדרך.

הכותבת היא מעיין דיין- דיאטנית קלינית, בעלת תכניות און ליין לתזונה מאוזנת

כריכים

|להציג את כל הפוסטים של admin


« פוסט קודם

השארת תגובה

ביטול

פופולארי
MonkeyStick – מה שצריך כדי לצלם את סרטון הטיק טוק המושלם
מוצרים עד הבית

MonkeyStick – מה שצריך כדי לצלם את סרטון הטיק טוק המושלם

23 באפריל 2020

כל מה שרציתם לעשות היה לצלם סלפי או סרטון לטיק טוק אבל לא מצאתם את

קרא עוד ←
מניפות תפוחי אדמה עם מיונז הולדי מתובל
מתכונים

מניפות תפוחי אדמה עם מיונז הולדי מתובל

11 במאי 2020

ברוח לג בעומר: מניפות תפוחי אדמה עם מיונז הולנדי מתובל תפוחי אדמה באש המדורה אולי לא

קרא עוד ←
פעילויות כיפית – הכנת שלט לחדר בטכניקת קווילינג
פעילויות בתוך הבית

פעילויות כיפית – הכנת שלט לחדר בטכניקת קווילינג

26 באפריל 2020

מוזיאוני חיפה מציגים: סדנת "שלט לחדר בטכניקת קווילינג" במסגרת "מוזיאון עד הבית" – הזדמנות נפלאה

קרא עוד ←
רוצים לפרסם כאן? דברו איתנו
רוצים לפרסם כאן? דברו איתנו
הנושאים הפופולארים באתר היום
essie און ליין אורח חיים בריא אימון ארוחת ערב בשר גלריה דיאטה הופעה חג שבועות חדשות טובות חינם חלי ממן טבעי טיפוח טיפים יום העצמאות יין כחול לבן כנאפה להורים לזניה מוצרים עד הבית מטח מסכה מסכות מסכת פנים משחק משלוחים משלוחים עד הבית מתכון סיור וירטואלי סלט עבודות יצירה פילינג פעילויות בתוך הבית פעילויות לילדים ציפורניים קורס אונליין קינוח קיץ רמה בית לאופנה ישראלית\ שיגרה שפה תפוח אדמה
רוצים לדבר איתנו?
הכתבות החדשות באתר
  • עיירות חוף ואתרים כפריים הם היעדים הטרנדיים של הקיץ
  • 8 טיפים חשובים לשמירה על בריאות הציפורן
  • חושבת איזה לק לשים? הגוונים הלוהטים לקיץ 2020
  • חמשת הכריכים שכדאי להכין לילדים ללימודים
  • כנס וירטואלי יעסוק בדור החדש של הכנסים בפורמט הוירטואלי
אודות

אנחנו מעדכנים את קורונה לייף לאט לאט עם עוד כתבות, טיפים ומדריכים על כל הדברים שיכולים לעניין אתכם שתוכלו לעשות מהבית. 

יצירת קשר

אנחנו תמיד זמינים כדי לעזור בצורה הטובה ביותר שאנחנו יכולים.

כדי ליצור איתנו קשר ישירות כתבו לנו באימייל

coronalifenews@gmail.com

חדש בקורונה לייף
עיירות חוף ואתרים כפריים הם היעדים הטרנדיים של הקיץ

עיירות חוף ואתרים כפריים הם היעדים הטרנדיים של הקיץ

8 טיפים חשובים לשמירה על בריאות הציפורן

8 טיפים חשובים לשמירה על בריאות הציפורן

חושבת איזה לק לשים? הגוונים הלוהטים לקיץ 2020

חושבת איזה לק לשים? הגוונים הלוהטים לקיץ 2020

חמשת הכריכים שכדאי להכין לילדים ללימודים

חמשת הכריכים שכדאי להכין לילדים ללימודים

טיפים לחופשת קיץ מושלמת בימי פוסט קורונה

טיפים לחופשת קיץ מושלמת בימי פוסט קורונה

כיצד לעבור את הקיץ במינימום נזק לעור?

כיצד לעבור את הקיץ במינימום נזק לעור?

Theme by Pojo.me - WordPress Themes
Design by Elementor
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס