fbpx
  • ראשי
  • צור קשר
  • מדיניות פרטיות
  • אודותינו
  • Facebook
  • Contact
Corona Life
  • מוצרים כחול לבן
  • קורסים דרך המחשב
  • ספורט בסלון
  • פעילויות בתוך הבית
  • חדשות טובות
  • סקירות
  • טיפוח
  • מוצרים כחול לבן
  • קורסים דרך המחשב
  • ספורט בסלון
  • פעילויות בתוך הבית
  • חדשות טובות
  • סקירות
  • טיפוח
Corona Life
  • מוצרים כחול לבן
  • קורסים דרך המחשב
  • ספורט בסלון
  • פעילויות בתוך הבית
  • חדשות טובות
  • סקירות
  • טיפוח
  • מוצרים כחול לבן
  • קורסים דרך המחשב
  • ספורט בסלון
  • פעילויות בתוך הבית
  • חדשות טובות
  • סקירות
  • טיפוח
ראשי » אורח חיים בריא » רגע לפני הביס העסיסי מהאבטיח – 7 דברים שאולי לא ידעתם

רגע לפני הביס העסיסי מהאבטיח – 7 דברים שאולי לא ידעתם

5 במאי 2020

מלבד היותו טעים ומתוק בקיץ הוא משתלב נפלא ליד גבינה בולגרית, וטוב להרוות צמא בתקופת הקיץ. לפרי העסיסי המון אנרגיה וסגולות רפואיות רבות.

המאמר באדיבות חלי ממן כוהנת הדיאטות ומייסדת קבוצות תמיכה להרזיה.

1. האבטיח עשיר מאד בפקטין (חומר שאחראי על קרישה של הריבה והוא נמצא בקליפות, בגרעינים ובחרצנים של רוב הפירות), ליקופן, סיבים תזונתיים, בויטמינים ומינרלים שונים.

2. יש בו ויטמינים רבים: קבוצת B  ,A ו-C, ברזל, סידן, מגנזיום ואשלגן. 

3. האבטיח מכיל רק 30-35 קלוריות ל-100 גר' (בהתאם לסוג האבטיח).

4. כדי לקבל כמות יומית של מגנזיום מספיק לאכול 150 גר' אבטיח. בננה היא הפרי היחיד בעלת כמות מגנזיום יותר מאשר באבטיח. אבל לעומת האבטיח הבננה מכילה הרבה יותר קלוריות ולכן הרבה פחות מושכת את כל שומרי המשקל. 

5. ב- 100 גרם אבטיח יש 30 קלוריות בלבד. כך, שמנת פרי נחשבת 200 גר פרי בניגוד לפירות אחרים.

6. לא רק האבטיח עצמו בריא, אלא גם הגרעינים שלו! תזכרו את זה, לפני שאתם בוחרים לקנות אבטיח ללא גרעינים. גרעיני אבטיח מכילים 25% שמן, שעשיר בוויטמין D ומבחינת ההרכב הכימי שלו והשפעה על הגוף קרוב מאד לשמן שקדים. 

7. סגולות רפואיות – האבטיח יכול לסייע במרפא במקרים של חום גבוה, עצירות/בעיות חילוף חומרים. 

הידעת? אבטיח ידוע גם כמשפר את איכות השינה ומצב הרוח. בנוסף הוא גם מומלץ לנשים בהריון ולאחר הלידה ולנשים בכל תקופת ההנקה.

אבטיח
« פוסט קודם
פוסט הבא »

השארת תגובה

ביטול

פופולארי
הקיץ כבר כאן טיפים ועצות לאכילה מאוזנת לקראת העונה החמה
אורח חיים בריא

הקיץ כבר כאן טיפים ועצות לאכילה מאוזנת לקראת העונה החמה

11 במאי 2020

הטמפרטורות עולות, הבגדים משתנים, הקיץ כבר כאן והוא מביא איתו שינויים בהרגלי האכילה. יש מי

קרא עוד ←
5 אימוני יוגה למתחילים ומתקדמים
ספורט

5 אימוני יוגה למתחילים ומתקדמים

26 באפריל 2020

יוגה, זה לגוף ולנפש. אספנו לכם כמה אימונים מרגיעים ונעימים. תרגול יוגה למתחילים ומתקדמים 40

קרא עוד ←
תערוכה ווירטואלית של מסכות מעוצבות
פעילויות בתוך הבית

תערוכה ווירטואלית של מסכות מעוצבות

16 במאי 2020

בהשראת משבר הקורונה, מיטב האמנים הישראליים חושפים לראשונה עבודות אמנות של מסכות מיגון לפנים, מעוצבות

קרא עוד ←
רוצים לפרסם כאן? דברו איתנו
רוצים לפרסם כאן? דברו איתנו
הנושאים הפופולארים באתר היום
essie און ליין אורח חיים בריא אימון ארוחת ערב בשר גלריה דיאטה הופעה חג שבועות חדשות טובות חינם חלי ממן טבעי טיפוח טיפים יום העצמאות יין כחול לבן כנאפה להורים לזניה מוצרים עד הבית מטח מסכה מסכות מסכת פנים משחק משלוחים משלוחים עד הבית מתכון סיור וירטואלי סלט עבודות יצירה פילינג פעילויות בתוך הבית פעילויות לילדים ציפורניים קורס אונליין קינוח קיץ רמה בית לאופנה ישראלית\ שיגרה שפה תפוח אדמה
רוצים לדבר איתנו?
הכתבות החדשות באתר
  • עיירות חוף ואתרים כפריים הם היעדים הטרנדיים של הקיץ
  • 8 טיפים חשובים לשמירה על בריאות הציפורן
  • חושבת איזה לק לשים? הגוונים הלוהטים לקיץ 2020
  • חמשת הכריכים שכדאי להכין לילדים ללימודים
  • כנס וירטואלי יעסוק בדור החדש של הכנסים בפורמט הוירטואלי
אודות

אנחנו מעדכנים את קורונה לייף לאט לאט עם עוד כתבות, טיפים ומדריכים על כל הדברים שיכולים לעניין אתכם שתוכלו לעשות מהבית. 

יצירת קשר

אנחנו תמיד זמינים כדי לעזור בצורה הטובה ביותר שאנחנו יכולים.

כדי ליצור איתנו קשר ישירות כתבו לנו באימייל

coronalifenews@gmail.com

חדש בקורונה לייף
עיירות חוף ואתרים כפריים הם היעדים הטרנדיים של הקיץ

עיירות חוף ואתרים כפריים הם היעדים הטרנדיים של הקיץ

8 טיפים חשובים לשמירה על בריאות הציפורן

8 טיפים חשובים לשמירה על בריאות הציפורן

חושבת איזה לק לשים? הגוונים הלוהטים לקיץ 2020

חושבת איזה לק לשים? הגוונים הלוהטים לקיץ 2020

חמשת הכריכים שכדאי להכין לילדים ללימודים

חמשת הכריכים שכדאי להכין לילדים ללימודים

טיפים לחופשת קיץ מושלמת בימי פוסט קורונה

טיפים לחופשת קיץ מושלמת בימי פוסט קורונה

כיצד לעבור את הקיץ במינימום נזק לעור?

כיצד לעבור את הקיץ במינימום נזק לעור?

Theme by Pojo.me - WordPress Themes
Design by Elementor
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס